一张一弛
yī zhāng yī chí
四字成语
常用成语
📝 成语解释
意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
📚 出处
《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
例句：学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。
🎯 相关成语（含成语中各字）
一尺水翻腾做一丈波
yī chǐ shuǐ fān téng zuò yī zhàng bō
比喻说话夸大之极。
一年半载
yī nián bàn zǎi
一年半年。泛指一段时间。
一尘不染
yī chén bù rǎn
原指佛教徒修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
自作主张
zì zuò zhǔ zhāng
指没有经过上级或有关方面同意，就擅自处置。
大肆铺张
dà sì pū zhāng
为了形式上的好看，不顾一切地过分讲究排场。
张慌失措
zhāng huāng shī cuò
慌张得不知如何是好。
心弛神往
xīn chí shén wǎng
弛：心神向往。心神奔向所向往的事物。形容一心向往。
一弛一张
yī chí yī zhāng
弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。